文 | 小丸子ariel· 主播 | 阿成大家好，今天开始我们用一周的时间，共读《稀缺——我们是如何陷入贫穷和忙碌的》这本书，今早我们一起共读引言和第一章，建议阅读P1-P44在阅读之前我们可以结合你自己的案例先思考一个问题：。
你的生活里存在哪些稀缺问题，曾让你做出狭隘短视的判断？生活中的我们，是不是都有相似的烦恼：要做的事情太多，而用来做事情的时间又太少大部分人都会把问题归结为时间管理的问题，而即便我们学习了很多时间管理的知识，我们却不见得能把问题解决。
用时间管理的四象限法则举例，重要紧急事件，重要不紧急事件，紧急不重要事件，不紧急不重要事件在理论上我们都能意识到第二象限是最重要却最容易被忽略的一个象限，但是在我们的大脑里，因为第一象限迫在眉睫，所以我们会投入最多时间去处理它。
在心理上我们改变不了这种根深蒂固的大脑潜意识从另一个角度，造成我们永远缺时间的原因是稀缺。那么稀缺是如何俘获我们的大脑，让我们做出决定和选择，稀缺又能给我们带来什么红利和弊端呢？
1、稀缺是如何俘获大脑的早在半个多世纪以前的二次世界大战，一些研究者就开始对稀缺产生了兴趣，他们研究的问题就是稀缺的一种极端表现形式——饥饿当时正值二次世界大战的尾声，盟军遇到了一个麻烦在进入德军占领区后，他们发现生活在那里的大多数人都处于饥饿的边缘。
真正的麻烦不在于食物短缺，而在于如何给他们供应食物，是给他们每次都一顿饱饭？还是让他们想吃多少吃多少？还是开始少供应一些，慢慢增加为了解决这个问题，专家们做了一个实验，招募了一批身体健康的男性志愿者他们在受控的环境下，研究人员们为他们提供的食物一直在减量。
这些食物的热量仅仅能够维持生命这个实验让志愿者们的身体变得虚弱，而更重要的是他们在思想上都发生了变化书中有一段关于他们的描述：“人们开始迷上菜谱和当地餐厅的菜单有些人甚至会用好几个小时的时间，对两份报纸上的水果蔬菜价格进行比较，有些人开始产生进入工业领域的打算；他们梦想着去开餐厅……”我们可以看到，从这项实验中，饥饿俘获了志愿者的思想和注意力。
其实，当我们经历任何一种形式的稀缺时，我们都会对稀缺全神贯注，我们的思想会主动而强有力地转向未得到满足的需要对于饥饿的人来说，他们需要食物，对于忙碌的人来说，他们亟待完成某项工作的时间，对于缺钱的人来说，他们需要支付每个月的房贷，还清信用卡。
2、资源稀缺换来的专注红利英国著名记者马斯克•黑斯延斯曾经在一本关于丘吉尔的著作中这样写道：“英国人头脑最好用的时候，就是快要来不及的时候”我们在生活中也经常会是这样的吧，做一件事开始做的时候可能会拖延，而一旦快到截止日期的时候，我们的效率和专注力就会明显提高，这是因为产生了时间稀缺，它可以让人集中精力去做事，资源稀缺换来了专注红利。
像这种资源稀缺可以带来红利的例子生活中还有很多，例如很多人都讨厌开会，因为所有的会议在一开始的时候是没有重点的，讨论也是非常抽象，而当会议开到一半，与会者意识到时间快不够了，就会变得认真起来，人们开始担心会议结束时间和会议进度时，就会变得齐心协力，会把会议的主要内容和决策表述和落实下去。
在我们独自一人做事时，也会出现这种形事规律试想你正在撰写一部著作，正在写作的章节需要在几周之内完成，当你开始坐下来工作的时候，你会发现自己很容易就会被其它事情干扰，你的脑子里可能会想到一封还没有回复的信件，你可能会想到购物车里等待确认的商品，你可能会想到午饭吃什么，你的时间会被大脑的干预一点点耗尽，而手上的工作没有完成多少。
而几周后，你面临所剩不多的时间时，你坐在办公室准备工作的心态就会多了几分紧迫，这时候当你再想起要回复某封邮件或者其他事情时，你应该还是会继续完成手头的工作，而不是分心去处理别的事情，你的效率已经相比之前大大提高了。
专注红利还是来源于我们提出的核心原理，稀缺俘获大脑但是，就像我们不能通过胳肢自己来取乐，同样，我们也很难以提高工作绩效为目的，用假装有个截止日期的方式来自我欺骗，空想出来的截止日期只是一个空想而已，它永远也不会像真正的截止日期那样俘获我们的大脑。
3、稀缺导致的管窥专注于某一事物，同时也会意味着我们会忽略其他事物很多人都能深刻体会到这种感受，当我们沉浸在一本书或一部电视剧时，身旁朋友和我们说话我们是很难听进去的，我们经常说时间管理上，我们为了节省时间而同时进行几件事，例如边洗澡的时候边听英语广播，边看电视边和孩子互动玩耍，这些事情可以同时进行，是因为两件事情都不需要你投入太多注意力，而一旦一件事情需要耗费大部分注意力，那么另一件事情可能就无法并列进行。
也就是说，如果你稀缺的是某样东西，你就会产生管窥心态，只看到如何解决你手头的这个问题，而忽视其它事情“我们专注、管窥、着手做事、疏忽其他事，都出于同样的原因：那些存在于“管子”视野之外的事物都被抑制了在面对工作的截止日期时，我们不去健身的决定有可能是合理的，也有可能是不合理的。
只不过我们因为想要在截止日期前完成工作而决定不去健身时，并不会以这种方式进行足够的思考我们会对管子之内的想法反复斟酌，而管子之外的想法或多或少都会被忽视”生活中一旦产生了管窥心态，我们很可能会做出错误的选择和决定，
例如很多父母因为工作繁忙每天加班，而会忽视和孩子相处时光，一些负债的朋友，会选择透支信用卡来偿还账单，想要减肥的人，会以单一的节食方法来达到速成的疗效……今晚，我们继续共读《稀缺——我们是如何陷入贫穷和忙碌的》。
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-作者信息-小丸子ariel，拥有少女心的伪文青，养猫养狗，愿用一辈子写字作画-主播信息-阿成，长岛人民广播电台主播微信公众号：生活第八件事儿新浪微博@阿成Alan回复关键字：“领读包”，查看往期30本共读书目合辑。
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