０1 去年这个时候，我刚刚升职，开始接手工作项目和团队的管理但接下来繁忙琐碎的工作，头脑风暴到深夜却没有结果，项目加班加点也仍无多大进展，都给我带来了困扰升职时的喜悦和信心，被焦虑取而代之 而一个人的状态和工作表现也是骗不了人的，那会因为压力太大情绪不好，我也吃不好睡不好，导致我时常灰头土脸，精神低迷，身心俱疲。
那天一大早，我被老大叫进了办公室我向他汇报工作之后，他问我就任这个职位以来的情况和感受我的内心苦水很想一吐为快，但为了表现自己，我强装镇定地挤出两个字：“还行”以掩饰自己内心的虚弱 他点了一下头，又继续说道：“你刚刚担任这个职位，遇到一些棘手的事情也是正常的。
如果有什么困难，可以跟公司提出来”原来，老大都是知道的我于是跟他聊起那些细细密密的待办事项以及项目中的关卡，那些我很想去做好却又让我感到力不从心的事情 老大听我絮絮叨叨地说完，顿了一下，他说：“有问题是好事，你有这种心理也是很正常的。
但是，难题是不怕的，忙也是不怕的，只要心不忙就行，事情也就乱不了”随后他和我分享了他的经历，他是如何管理团队的，如何一步一步走过来的，如今的他又是怎么做的 有意思的是，我注意到他在说话时，不经意间的一个动作。
他用抹布擦拭了一下桌子，随后把它叠成方方正正的豆腐块放在一旁我才知道，原来他大学毕业后当过两年义务兵，在部队养成了秩序和注重细节的好习惯，他至今一直延续着他的办公桌上，包括文件的整理和摆放，一直都是整整齐齐的。
一旁的沙发上，叠着他自己穿的外套 说起来他才是真正的大忙人他要思考和把控公司战略性决策层面的事情，内要对接各个部门的工作事项，外要接见商业合作伙伴，洽谈一些合作事宜，出差更是必不可免，他业余还去攻读中山大学的MBA，还是另外两家公司的企业顾问。
他回到家还会帮忙做家务、带小孩但他整个人的气场都是神采飞扬的，言语幽默，睿智稳重，丝毫看不出焦虑和浮躁，做事也是有条不紊 他说：“有时候你觉得忙觉得累，并非全因事情本身也许是你的焦虑、你的情绪，把你的内在空间填满了。
当你以一种享受、安静的心态去做事时，你是不会觉得累的，相反你会觉得很有力量这也就是为什么说，事情越是复杂越需要冷静，唯有这样才能一件一件处理好” 后来，我依然很忙碌，也遇到了更多的难题，但我的心却慢慢平静了下来，工作项目也有了进展。
因为我放下了执念，摒弃了无谓多余的想法我感受到了内心的平和，一种踏实恒定的力量那些复杂的事情反而仿佛听到了召唤，迎刃而解了忙只是一种内心感受，而非事情本身而人活着，也没有一劳永逸的事，困惑也总是会接踵而来。
因此，与其患得患失，焦虑未完的事，忧心未来的事，不如滤掉这些负面情绪，腾出更多的内心空间来，省下更多的时间和精力，耐心专注、静心而为在当下的事情上 想起于丹也曾因为忙碌感到困扰时，向话剧演员濮存昕聊起。
濮存昕这样说道：“我下乡时，按照要求一天要插六垄秧我抬头一看，一垄水田看不见头，心说怎么可能呢？但是慢慢地，我就找到诀窍了，插秧时不要抬头看那垄田有多长，就埋头一棵一棵用心顾着眼前插，先别想任务有多少，八垄地也就不知不觉插完了。
”
02 前段时间自驾游去了一趟云南，最后一站到达了香格里拉在高原上的小中甸，我认识了一位开庄园（其实是客栈，当地的藏民叫庄园）的热情女孩，她叫点点当然她不是一个人来这里，她在这里结了婚，还生了一个可爱的宝宝。
那晚我们在她开的庄园住了一宿 那时是在夏天，但高原上的夜晚温度很低，就像广东的冬天，我们也穿上了厚衣服那晚，饥肠辘辘的我们坐在院子里的小方桌上，吃着点点做的香气四溢的家常菜，西红柿炒鸡蛋，藏香猪炒蒜叶，和着暖胃的青稞酒，疲惫氤氲而化。
吃饭的间隙，我们闲聊了起来原来他们都是浙江人，来香格里拉也有一年多了点点的脸颊上泛起了两朵高原红，散淡自然，不失朴素和温婉她抱着八个月大的儿子坐在一旁，尽显温情，充满了母性之光 我很羡慕点点：“真好，可以常住在香格里拉，一家三口也好温馨。
” 点点正在给儿子充奶粉，她微笑着说：“现在是挺喜欢的但其实我也有过不适的，我还因此得过一段时间的抑郁症” 她回忆起自己之前刚生完小孩，晚上经常睡不好，孩子一晚上哭醒好几次，那种夜夜不能寐的艰辛让她感到煎熬。
出了月子后，白天还要背上孩子去市区采购食物，接待游客，整理客房，换洗床单而身边除了先生，无一亲人在旁，何况先生也有业务在身，不能时时陪伴在旁当时的她也没有自己的圈子，与当地的藏民也没有精神交流繁重无人分担的家事劳动让她陷入了烦躁和压抑。
后来，她才慢慢走出了心中的阴霾她说：“在我情绪异常低迷的时候，我告诉自己，不能再这样下去了，这不是我想要的，也不是我的初衷那会我就在想，哪一种生活不是过呢？换过另一种生活就好过了吗？其实我已经比别人幸运多了，香格里拉我想来，我也来了。
我向往这里的天空，也按理想中的样子开了一家客栈，还在这里与相爱的人结婚生子了，我们的事业也在慢慢起步我为什么要不快乐呢？此心安处是吾乡再说，为了我的孩子，我更要做一个快乐的妈妈” 当她开始认识自己，她渐渐地从情绪的牢笼中解脱了出来。
她不再满心抱怨，抑郁不快，而是接纳眼前的一切，把这一切都当做修行她在各种劳动中静静地体味身心合一的感觉，一种如信仰的力量在体内流淌有时候会背上儿子，和当地的藏民一起去草原上放牛牧羊，也看朝升夕落，看时光缓慢流动。
她以前就喜欢摄影，如今重新拾起，新购进了一台单反，拍儿子的成长印记，拍香格里拉湛蓝清澈的美，用光影留住生活点点滴滴的美好也因为她拍得好，当地还有人约她拍片，也有一些额外的酬劳，日子也有了明亮的暖色调 “当初的繁忙劳累差点把我压垮，做什么事都觉得没劲，现在想来，真正压得我喘不过气来的是自己的心。
因为我现在比当时更忙，还跟当地的藏民合作一些小买卖，还要跟物流打交道，附近也租了一些土地种了一些庄稼，客人也比以前多，但却觉得异常充实，我所做的事情，让我觉得充满意义和尊严我想，当你改变了心的轨迹，你的生命的确会迸发出巨大的热情和力量来。
如今，身忙，心不忙”她说话的言语很轻，很平静，有一种质朴真挚的美 我很欣赏点点的状态忙是人生的常态，无论你是身在人车喧嚣的北上广还是隐居世外桃源，也避免不了“忙”这个人生课题如何在忙碌的世界中活出生命闪亮的光彩，这极其考验一个人的心性和智慧。
一味的抱怨和焦虑，只会消耗你生命的能量，让你失去更多。唯有内心平静有力量的人，才能在这个忙碌的世界中，活得优雅、从容，活出生命的丰富和质感来。
03 生活中的每个人都看似行色匆匆，忙碌不止但有些人只是看上去很忙，实际上也没有做很多事情，极易被朋友圈、微博等社交工具干扰，坏情绪缠身做事难以专注而有些人在同样的24小时，却高效有质量地做了很多事情。
这和一个人的管理和平衡能力有关那些真正忙有所得的人，都是善于管理时间、平衡生活与工作的高手，如此才能够在繁忙冗杂的世间，做到乘物游心，游刃有余 我很喜欢的作家宁远，她曾说起自己在生活中所做的那些事情：带孩子、写作、做衣服、画画、拍照、种花、下厨、装修房子……。
有读者问她：“你每天做那么多事情，哪来的精力和时间啊？”也有读者跟她说：“每天都觉得好累，工作和家务已经压得我喘不过气来了，不可能再去考虑别的事情，也挤不出时间发展爱好，或者读书写字了” 宁远说她之所以能做那么多事情，是因为当自己感到累了的时候，会从一种状态中抽离出来，进入到另一种状态。
比如写字的时间久了，起身做家务就是休息，家务做久了，坐下来读一本书也是休息而重要的是，不管做任何事，都对当下正在做的那件事保持高度的专注，全身心地投入如此才不会在带孩子的时候想着工作没完成，写PPT的时候焦虑晚上家里来客人了吃什么……那种人在曹营身在汉的状态当然会把自己搞累。
还有一个很重要的能力，那就是时间管理，宁远也有自己的一套方法她会把需要做的一日之事记录在本子上，并且分清轻重缓急，将大小目标进行分解，阶段性地去实现利用好空隙时间，比如等人的时候回邮件，养成记录的习惯。
同一类事情最好一次把它做好，比如每隔半月包一次饺子放进冰箱速冻而非等冰箱空了才冲出家门……而要做好时间管理，需要一个人高度的自律和专注 宁远说：“不上班不打卡的日子看起来很美，看起来是自由了，但其实更需要高度的自律。
能管理好时间的人，才是最自由的人要投入地做事，也要投入地玩耍”唯有自律和专注的人，才懂得放下，懂得控制自己如此你的内心才有余地接受更多的事情，把那个当下过得特别用心与诚恳世间纷纷扰扰，风云变幻，但我们不能被它裹挟着走。
心地清净方为道平心静气是我们与世界相处的一种方式唯有如此，我们才能在繁忙的世间悠游自适，从容淡定地去面对在自我的夹缝中，看到最初的明朗，找到人生的宽度，雕刻出真正的生命印记来 （来源：三味书屋 作者：晚秋）
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