当今快速发展的社会，受内卷化的影响，身边不少人包括我自己每天都感觉自己很忙，抽不出时间去做一些想做的事情但静下心来思考和梳理时，又不知道自己在忙着什么东西这是让很多人都非常苦恼的一个问题！为什么大家的忙碌没有收获呢？那是因为很多人在做事的时候没有目标、没有规划，想到什么就去做什么，有没有做完也不管，天天把自己深埋在一堆事里面，却不能走出来看一看。
该如何走出现状，来改变这种现象呢？在这里给大家分享几个方法：1. 明确自己的目标不管对于工作还是生活来说，我们都要制定自己的目标，有了明确的目标也就有了做事的方向以大目标为导向，根据自己的实际情况，对目标进行分解，可以制定大到年度、季度，小到每月每周甚至每天的目标，这样每天就有了做事的方向。
2. 做好时间规划有了每天的目标，结合自身的生活作息习惯，将要做的事根据轻重缓急细化到具体的时间点，充分利用碎片化时间比如早上可以早起一小时先完成当天学习的任务，白天上班时优先处理重紧急的事，午饭后的散步时间可以用来听音频，晚上也可以边泡脚边听书，如此等等。
3. 按计划执行及时复盘有了明确的目标和规划，我们除了按计划来执行，也要及时去复盘总结每天晚上入睡前复盘总结当天的目标有没有完成，有没有遇到什么问题或收获，可以借助一些电子笔记工具记录下来每周末、月末等都复盘总结，如果目标执行有问题，也可根据情况去调整计划，这样可以确保目标的实现。
4. 减少无效时间在工作和学习中，可以利用时间记录工具来记录每天的时间消耗，一段时间（如每周、每个月等）下来会发现，现在社会屏幕时间会占据我们的大部分时间，看自己的情况除了工作生活和学习必要，减少无效的屏幕时间（如刷抖音，网购等）。
空出来的时候可以做做运动，让自己早睡早起，这样精神状态更好了，做事效率也会更高通过以上几个方法一定会让你走出困境，做事有目标有规划，逐渐养成高效的工作和学习的习惯，在忙碌中实现自己的目标，收获自己的幸福人生！
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